Modalități de refacere a legăturii emoționale și sexuale dintre parteneri

2020-04-30

Relația dintre doi oameni este întotdeauna una dinamică, care evoluează. Adesea neobservate. În agitația vieții de zi cu zi, nu mai acordăm atenție lucrurilor care erau importante la începutul relației. Acest lucru se întâmplă în contactele emoționale, care se traduce în calitatea actului sexual. Ca urmare, după un timp, ne îndepărtăm unul de celălalt.

Ce lipsea? Cu siguranță comunicarea reciprocă.

Acest lucru poate fi rectificat și cum?

Ne-am despărțit din dragoste

Foarte des partenerii spun. Cu toate acestea, acest lucru nu s-a întâmplat peste noapte. În timp ce îndrăgostirea la prima vedere este posibilă, despărțirea de dragoste nu mai este. Evoluția majorității relațiilor urmează un tipar similar. Începe cu "săgeata lui Cupidon" - fascinație, combinată cu o dorință sexuală puternică. În această perioadă, cealaltă persoană pare a fi un ideal ambulant din toate punctele de vedere și toate gândurile noastre se învârt în jurul ei, iar timpul până la următoarea întâlnire devine infinit mai lung.

Următoarea etapă este coabitarea. La început este idilic, pentru că traiul sub același acoperiș este ca o întâlnire fără sfârșit, cu o pauză de câteva ore la serviciu. Dar începem să observăm tubul de pastă de dinți deșurubat, capacul de toaletă nedeschis, lenjerie intimă împrăștiate pe scaune, frigider nedeschis. Mai întâi ne întoarcem, coborâm, pliem, închidem. Ne face un pic nervoși, odată ce admonestăm, odată ce nu. Această fază de cunoaștere poate fi chiar plăcută dacă putem transforma multe lucruri într-o glumă sau dacă nu le mai acordăm atenție. În cele din urmă, acestea sunt lucruri mărunte, iar toate îndoielile sunt risipite pe măsură ce noaptea continuă.

Sexul este încă fascinant, oferă o mulțime de distracție și relaxare. Dar, pe măsură ce trece timpul, fascinația și îndrăgostirea încep să facă loc obișnuinței. Fiecare zi care urmează este similară cu cea care trece: te trezești dimineața, te grăbești, iei un mic dejun nervos. O avalanșă de sarcini diferite la serviciu, apoi o fugă acasă, cina și... scufundarea în fotoliu cu telecomanda. Ne apucăm de canale, fără să ținem cont de faptul că partenerul/partenera noastră vrea să urmărească un episod din serialul său preferat sau un meci. Nopțile nu mai sunt atât de amețitoare și începem să asociem patul doar cu somnul. Mai ales dacă, de-a lungul anilor, au apărut copiii și responsabilitățile zilnice au copleșit celelalte laturi ale vieții, mai plăcute.

În cele din urmă, într-o vineri seara, în loc să facem un maraton erotic precedat de o cină bună și un pahar de vin ca înainte, aflăm că s-a întâmplat ceva cu noi. Începem o conversație, în timpul căreia este bine dacă putem trage concluzii constructive. Din păcate, resentimentele reciproce, printre care predomină cuvintele "tu întotdeauna" și "tu niciodată", pot submina toate eforturile. Prin urmare, este necesar să se înceapă diferit.

De ce s-a întâmplat acest lucru?

Există multe motive pentru a te despărți de dragoste. Cu cât se observă mai devreme dispariția dorinței - cu atât mai devreme relația este bazată pe fascinație sexuală. Dacă partenerii nu reușesc să construiască valori mai durabile în relația lor, cum ar fi prietenia, empatia, înțelegerea reciprocă - va fi foarte dificil, dacă este posibil, să reconstruiască ceea ce i-a împins unul spre celălalt la începutul. Chiar dacă sunt perfect compatibili sexual și fiecare apropiere a fost o experiență unică.

Probleme cu relațiile intime ani mai târziu poate rezulta, de asemenea, dintr-o schimbare a naturii relației. Să presupunem că partenerul (soția) a fost implicat doar în casă și în creșterea copiilor în primii ani, în timp ce partenerul (soțul) a câștigat bani pentru a întreține familia. Dintr-o dată, partenerul ei și-a dat seama că copiii erau suficient de independenți pentru a-și reîncălzi singuri cina și a-și face singuri comisioanele, iar ea s-ar fi întors la slujba pe care o iubea și o aprecia.

El sau ea începe o așa-numită carieră profesională, câștigă din ce în ce mai mult și uneori își egalează sau chiar își depășește partenerul în această privință. Partenerul, chiar și fără niciun motiv, începe să se simtă amenințat, subevaluat, "mai puțin important" și tânjește tot mai mult după momentele în care vine acasă și găsește ordine și curățenie și o cină gustoasă pe masă. Cu toate acestea, ea nu își împărtășește gândurile cu partenerul său, nedorind să o jignească și având în vedere satisfacția pe care o obține din activitatea sa profesională. Cu toate acestea, acest lucru se traduce în performanța sexuală a partenerului, a cărui lipsă este din ce în ce mai vizibilă.

Încă un motiv, care rezultă din slăbirea dorinței și reticența de a se angaja în relații sexuale este infidelitatea. Și asta indiferent dacă el sau ea a înșelat. Uneori, un "salt secundar" unic, în special al unui bărbat, îi împrospătează dorința de a avea un partener permanent.

Mai rău dacă există o implicare emoțională, care, la rândul său, este mai frecventă în cazul femeilor. Să ne imaginăm o poveste ca multe altele: o femeie aflată într-o relație de lungă durată cu partenerul ei îl găsește pe acesta făcându-i bagajele. Când este întrebat ce face, el răspunde: Plec pentru că prietena mea este însărcinată. În acest fel, femeia a constatat că fusese înșelată de mult timp, lucru pe care îl bănuia de ceva timp. Era nedumerită de părul de femeie de pe jacheta partenerului ei, de mirosul de parfum "străin", de călătoriile de afaceri frecvente de câteva zile. Acum totul a devenit clar. Și ce urmează?

Probabil că majoritatea femeilor trădate într-o astfel de situație ar cere o separare și, dacă partenerul fidel este soțul, un divorț. Dar există și cei care își iubesc partenerii în ciuda tuturor lucrurilor și duc lupta. Pentru că ei își dau seama că au existat motive care au împins un om în brațele alteia. Poate pentru că acasă nu era suficient pentru el. Și nu trebuia să fie o lipsă de sex.

De obicei, un bărbat poate întreține relații sexuale simultane cu o parteneră obișnuită și cu o amantă fără probleme. Mai mult, cele două situații se "alimentează" reciproc. Pentru propria sa comoditate, un astfel de domn își asigură iubita că "soția sa nu îl înțelege" și că nu au mai dormit împreună de mult timp, în timp ce față de partenera sa obișnuită este uneori excesiv de afectuos, astfel încât ea să nu ghicească nimic. Oricum ar fi, laptele a fost vărsat și partenera permanentă decide să lupte pentru bărbatul ei.

Totuși, aceasta trebuie să fie o luptă inteligentă. În situația descrisă, se poate risca un ultimatum: dacă pleci de aici, nu te vei mai întoarce, voi schimba încuietorile. Și dacă rămâi, îi putem plăti prietenei tale pensie alimentară și chiar îi putem permite să aibă legături cu copiii noștri. Trebuie să iei o decizie - ori ea, ori eu.

Nu există o a treia opțiune. Cu toate acestea, acest lucru poate fi realizat numai dacă legătura dintre parteneri este suficient de puternică pentru ca ambii să suporte povara angajamentului. Sau cel puțin vor încerca, deoarece nu este o situație ușoară și necesită un efort emoțional uriaș din partea ambelor părți. Dacă acest lucru are succes, probabil că bărbatul nu va mai tânji niciodată după aventură în afara relației, apreciind generozitatea partenerei sale.

Acesta este motivul pentru care este atât de important să fii deschis și sincer într-o relație. Dacă partenerii își fac o regulă de la bun început din a-și spune direct ce le place și ce nu le place, ce așteaptă și ce nu vor. Aceasta este baza pentru elaborarea de compromisuri. O lipsă de conversație pe parcursul mai multor ani de relație este greu de compensat în câteva zile. Cu toate acestea, merită încercat dacă există o șansă de supraviețuire.

Stimularea intimității

Sfera sexuală este un marker al intimității dintre parteneri, care evoluează de-a lungul anilor de relație sub influența unui număr de factori. Este, de asemenea, o sferă în care nu există loc pentru niciun fel de înșelăciune (cum ar fi celebra simulare a orgasmului de către femei). Faceți o regulă din a ne spune totul deodată: da, îmi place, da, nu-mi place.

Chiar dacă, până acum, un partid s-a sacrificat pentru celălalt împotriva propriilor preferințe, este timpul să depășim rușinea (la urma urmei, de cine să ne fie rușine?) și spuneți-i partenerului totul, invitându-l să facă la fel. Se poate dovedi că, deși amândoi credeau că sexul lor a fost un succes, de fapt știau foarte puține unul despre celălalt. O astfel de conversație este începutul unei terapii reciproce.

Dacă partenerul refuză actul sexual, pe care inițial a acceptat-o și chiar a inițiat-o cu mare bunăvoință, și se scuză cu plângeri nespecificate ("mă doare capul"), ea se poate simți de fapt rușinată de propriul ei corp. Este bine cunoscut faptul că, după sarcini și nașteri, sânii ei nu mai sunt și nu vor mai fi fermi și burta ei plată. Rolul partenerului ei este să o asigure că nu se așteaptă ca ea să aibă o siluetă de fotomodel - sarcinile și vârsta își fac treaba.

Pe de altă parte, în cazul în care partenerul se confruntă destul de frecvent la vârsta adultă ejaculare precoce, și are o dispoziție "macho", partenerul său ar trebui să îl sprijine în decizia sa de a merge la urolog. Poate că au început probleme de prostată, care, cu cât este diagnosticată mai devreme, cu atât este mai ușor de tratat. A pretinde că nu vrei sex din oboseală și a nu avea o conversație sinceră nu va duce la nimic.

De asemenea, este important să se țină seama de eforturile depuse toată ziua, pentru a face seara un succes. Gesturi amabile reciproce, manifestarea afecțiunii reciproce, un mesaj text sau un apel telefonic în timpul zilei (dar nu cu conținutul "cumpărați cartofi și lapte"!), un schimb de "cum a fost ziua ta", un pahar de vin bun la cină - toate acestea pot avea un impact asupra urmăririi odată ce partenerii se află în dormitor.

Nu tratați niciodată sexul ca pe o metodă de reconciliere după o ceartă. Un prim-plan ar trebui să fie punctul culminant al unei zile de succes. Dacă a avut loc o ceartă, este cu siguranță mai bine să vorbiți calm, să vă îmbrățișați și să mergeți la culcare și să amânați sexul până dimineața, de exemplu. Cu siguranță va avea succes și va aduce o senzație mai puternică care va oferi energie pozitivă pentru ziua următoare.

Nicio discuție nu înseamnă niciun acord. Și aceasta este deja baza pentru alte neînțelegeri. Lucrurile mărunte menționate la început încep să deranjeze, iar apoi totul, chiar și un ziar pus "strâmb" pe masă.

Reconstrucția la nivel local

Restabilirea contactului intim și revitalizarea relației este posibilă dacă partenerii întreprind următoarele acțiuni unul față de celălalt:

Punerea de întrebări. Este fundamental să aflați ce trăiește și ce așteaptă cealaltă persoană. Nu ar trebui să "faceți filme" și să faceți tot felul de presupuneri, la fel cum nu ar trebui să presupuneți că știți deja totul despre partenerul dvs. - la urma urmei, suntem deja împreună de atât de mulți ani... Simplul fapt de a vă întreba cum a mers ziua la serviciu, ce lucruri bune s-au întâmplat în timpul zilei sau chiar ce ați visat, "pentru că erați atât de nervos noaptea", este un semn că vrem să știm, nu că le știm deja pe ale noastre și așteptăm doar confirmarea.

Să fii curajos. Dacă unul dintre parteneri este îngrijorat dacă lucrurile merg bine în relație, dacă celălalt are de gând să plece, dar îi este teamă să vorbească despre îngrijorările sale - aceasta nu este calea de urmat. Suprimarea temerilor poate duce la o ceartă din orice motiv. Iar cearta nu este niciodată o soluție bună. Pe de altă parte, exprimarea temerilor față de partener necesită curaj, deoarece poate provoca o situație dificilă în relația voastră. Cu toate acestea, onestitatea este necesară pentru a curăța atmosfera. Este important să vă deschideți într-un spirit de calm și bunătate.

Apreciere reciprocă. Acest lucru este foarte important, deoarece îl ridică pe partener. Merită să vă amintiți gesturile mici, semnele de amintire și comportamentul frumos al partenerului dvs. Lăudați, de exemplu, pentru o cină delicioasă, mulțumiți pentru flori fără o ocazie, pentru îmbunătățirea stării de spirit etc. Exprimați recunoștință, care cu siguranță se va întoarce - partenerul dvs. va începe, de asemenea, să vă aprecieze cuvintele, gesturile și faptele. Un partener neapreciativ va limita, de asemenea, exprimarea de sine. Toată lumea este dornică de laudă, mai ales din partea unei persoane dragi.

Petrecerea timpului împreună. Nu e ca și cum am petrece mult timp împreună pentru că locuim împreună. Cu toate acestea, ne petrecem cea mai mare parte a timpului departe de casă și ne întâlnim cu familia la sfârșit de săptămână. Între timp, partenerii au nevoie de timp unul cu celălalt, fără persoane din exterior, iar acest timp ar trebui să fie respectat. Merită să numărăm cât timp petrecem într-o săptămână. Cât de mult am avut-o doar pentru noi când copiii s-au dus la culcare și toate treburile casnice au fost deja făcute. Dacă calculele arată că există mai puțin de două ore din acest timp pe săptămână - este esențial să lucrați la acest lucru. Ar trebui să existe un minim de cinci astfel de ore, fără a lua în calcul sâmbetele, duminicile și sărbătorile legale, desigur. Și în timpul acestor ore vorbim despre tot ceea ce ne privește doar pe noi doi.

Desigur, acestea sunt acțiuni pe care partenerii le întreprind singuri în încercarea de a reconstrui relația. Dacă criza este mai profundă, este posibil să fie nevoie să solicitați ajutor profesional. Cu toate acestea, este destul de jenant, așa că merită întotdeauna să încercați să. Bazele emoționale puternice dezvoltate împreună de-a lungul multor ani sunt decisive aici, chiar mai mult decât cele materiale.

Chiar te plac un pic..

Este bine cunoscut faptul că o relație între doi oameni începe cu dorința. Dar dacă nu se adaugă combustibil la aragaz, acesta se va stinge rapid și se va răci. La fel este și cu pasiunea. Pentru a rezista mulți ani, trebuie să fie alimentat. Este important să nu cădem într-o rutină, deoarece pasiunea se va transforma rapid într-o "servitute" de la care nu vom mai aștepta nimic. De aceea, în afară de a face dragoste, trebuie să vă placeți unul pe celălalt, de la bărbat la bărbat, lăsând la o parte relația bărbat-femeie.

Este natural, că dorința după mulți ani de relație este deja oarecum diferită de cea de la început. Cu toate acestea, este posibil să faceți experiența legăturii erotice o renaștere. Ceea ce este important aici este dacă partenerii au sentimente puternice și durabile și dacă ambii doresc să reconstruiască o relație sexuală bună.

Simpatia reciprocă poate fi consolidată - doar prin petrecerea timpului împreună, prin interese comune. Dacă partenerii ajung la concluzia că încă se plac foarte mult ca oameni, au șanse mari să reconstruiască o pasiune oarecum diminuată. Din nou, ne întoarcem la a vorbi și a spune deschis partenerului nostru despre tot ceea ce ne face fericiți, dar și despre ceea ce ne doare și ne supără. Trebuie să vă faceți prieteni, iar apoi pasiunea va fi mai ușoară și... mai plăcută.