Limerence - când dragostea obsesivă îți afectează viața erotică
Dragostea obsesivă nu este de bun augur și, în cazuri extreme, poate duce la tragedie. Pentru că de multe ori este neîmpărtășită, iar iubitului respins îi este greu să se împace cu situația. Acest lucru cauzează tulburări mentale și probleme în funcționarea zilnică. Eșecul de a trece peste această stare poate duce la forțarea sentimentelor asupra celeilalte persoane. Acesta este modul în care funcționează limerence. Fluctuațiile emoționale ale iubitorilor de fonduri și trecerea rapidă de la stări de euforie la tristețe și viceversa. În timp, provoacă dependență, atunci când o persoană nu-și mai poate concentra gândurile pe nimic altceva decât pe obiectul afecțiunii sale. Din acest articol, veți afla ce este limerence, care sunt caracteristicile sale și cum vă poate afecta viața erotică. Cum să faci față obsesiei față de persoana din jurul tău?
Limerence - ce este?
Limerence este o stare de infatuare obsesivă față de o altă persoană, iar termenul în sine a fost introdus pentru prima dată în anii 1970. de psihologul Dorothy Tennov. Tulburarea este, de asemenea, cunoscută sub numele de iubire obsesivă, care se concentrează puternic pe fantezii nerealiste și pe nevoia de afirmare constantă a sentimentelor de către obiectul suspinelor. În același timp persoana îndrăgostită simte o atracție irațională și excesivă și o serie de gânduri intruzive. Sentimentul în sine poate fi unilateral sau reciproc. Din punct de vedere sexual, provoacă un comportament compulsiv, inclusiv nevoia de masturbare cu imaginarea celeilalte persoane și utilizarea de jucării, inclusiv baghete erotice sau pompe de bust.
Cauzele limerence - ce declanșează comportamentul obsesiv?
Psihologii fac distincție între diferite cauze ale limerence. Pentru mulți oameni, este o modalitate de a face față singurătății și nevoii de intimitate. Concentrarea puternică asupra celeilalte persoane activează sistemele de dopamină și noradrenalină. În același timp, nivelul serotoninei scade, ceea ce intensifică gândurile intruzive. Ca urmare, obiectul dorit este tratat ca o recompensă de care avem nevoie cu disperare.
Limerence este, de asemenea, influențată de experiențele noastre anterioare, inclusiv de cele trăite trădare sau dificultăți în construirea unei vieți emoționale stabile. Creșterea riscul de îndrăgostire obsesivă fără reciprocitate este observat la persoanele cu un stil anxios de atașament și scăzut inteligență sexuală. Toate acestea sunt favorabile dezvoltării atracției.
Îndrăgostirea fără reciprocitate - modalități de regăsire a echilibrului emoțional
Te lupți cu îndrăgostirea fără reciprocitate? Nu uitați să aflați cum vă puteți recâștiga echilibrul emoțional și cum puteți scăpa de gândurile intruzive. Mai întâi de toate acceptați starea de fapt și faptul că cealaltă persoană nu vă împărtășește sentimentele. Următorul pas este să rupi cercul vicios și să aprofundezi starea de infatuare. Nu mai urmăriți persoana pe rețelele de socializare, evitați stimulii puternici sau oportunitățile de contact cu persoana respectivă. Dacă vă este greu să vă îndrăgostiți, apelați la ajutorul profesioniștilor, inclusiv al psihoterapeuților.
Limerence versus infatuare - cum să distingem sentimentele sănătoase de obsesia nesănătoasă?
Linia dintre afecțiunea sănătoasă și obsesia nesănătoasă este relativ subțire. Deci, cum să facem distincția între ele? Dragostea adevărată și sănătoasă este cea care îți dă energie și bucurie, și se bazează pe relații, înțelegere și sprijin reciproc. Ambilor parteneri le place să petreacă timp unul cu celălalt și sunt pe deplin dedicați relației, construind-o pe o bază solidă. Limerence se manifestă diferit. Îți ia bucuria din viață, iar gândurile persistente despre cealaltă persoană încep să domine. În același timp, avem tendința de a idealiza oamenii, ignorându-le defectele. Din păcate sentimentele nu sunt adesea reciproce, ceea ce sporește frustrarea. Un sentiment vă înfurie în loc să vă bucure? Acesta este un motiv serios de îngrijorare.
Cum să faci față efectelor negative ale limpezimii?
Dragostea obsesivă provoacă multe efecte negative, astfel încât merită să ne gândim cum să tratăm limerence și să atenuăm consecințele sale. Primul pas este să numiți problema și să o diagnosticați. Apoi este o idee bună să limitezi contactul cu obiectul sentimentelor tale și să te concentrezi asupra ta. O alegere bună este să implicarea într-o pasiune sau încorporarea activității fizice în rutina zilnică. Acest lucru implică redirecționarea energiei către alte domenii ale vieții. Procesul de a face față efectelor limerence singur poate dura mai multe săptămâni.
Modalități eficiente de a vă detensiona și de a vă recâștiga controlul asupra emoțiilor
Dragostea nefericită te distruge în interior și îți împiedică funcționarea zilnică? Iată câteva modalități încercate și testate de a vă detensiona și recâștigarea controlului asupra emoțiilor:
- întreruperea completă a contactului cu persoana în cauză,
- schimbarea mediului și a rutinei zilnice,
- acceptarea și înțelegerea propriilor emoții,
- suprasolicitarea unei dezamăgiri amoroase,
- dedicându-se altor domenii ale vieții cotidiene,
- utilizarea tehnicilor de relaxare,
- deschiderea către alți cunoscuți.
Nu există o rețetă de aur pentru cum să te îndrăgostești. Cu toate acestea, în prezent pot fi utilizate instrumente suplimentare pentru a facilita conectarea cu ceilalți. Există un mare interes pentru forumurile pentru persoanele singure. De asemenea, merită să vă oferiți un moment de plăcere, creșterea activității sexuale, utilizarea m.în. z vibratoare teleghidate de la distanță.
Viața erotică versus limpezime, sau impactul sentimentelor obsesive asupra intimității
Limerence are un impact asupra vieții noastre erotice. Fiind obsedați de o singură persoană, ne este mai greu să simțim satisfacție din întâlnirile intime cu partenerii sau partenerii noștri. Dacă dragostea obsesivă apare într-o relație, sexul devine mecanic și lipsit de spontaneitate. De asemenea, pot exista așteptări nerealiste în ceea ce privește practicile sau pozițiile sexuale. Pentru a evita situațiile neplăcute, discutați în mod regulat cu partenerul dvs. și încercați să îl înțelegeți. Introducerea de accesorii, cum ar fi inele pentru penis și testicule trebuie consultat în prealabil pentru a nu exercita o presiune nejustificată și pentru a nu spori disconfortul prim-planurilor.
Alte articole care merită notate :
Recomandat
Rochie strâmtă roșie
